Monday, September 23, 2019

25 сумасшедших фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали


25 сумасшедших фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали

Здоровье - самое главное богатство. Современная медицина ищет пути увеличения продолжительности жизни и исцеления от всех болезней. Что же может нам помочь на этом пути? Вот 25 интересных фактов о здоровье.

Наука за последние сто лет продвинулась необычайно далеко в изучении окружающего мира и самого человека. Но наш организм продолжает скрывать много тайн, пока людям не доступных. Есть такие факты об организме человека, которым очень трудно поверить… Даже если они нашли свое подтверждение в результате официальных научных исследований.

25 удивительных фактов о здоровье

1. Мочиться в бассейне вредно для нашего здоровья.

Результаты специальных исследований гласят, что мочевая кислота (входящая в состав мочи) в реакции с хлором генерирует так называемые "ингаляционные побочные продукты дезинфекции" в бассейнах. Испарение этих продуктов вредно для здоровья пловцов.

2. Стресс провоцирует возникновение сыпи на коже.

Эмоциональный стресс может повлечь за собой крапивницу на теле. Как реакция на стресс в организме идет ряд гормональных и химических процессов. В результате чего расширяются кровеносные сосуды и появляются красные пятна на коже.

3. Если вот так взять и отказаться от кофе, можно пострадать от депрессии.

В эксперименте приняли участие 200000 мужчин и женщин. Вывод был следующий: кофеин стимулирует центральную нервную систему и действует как легкий антидепрессант (все об этом знают). Кофеин увеличивает выработку нейромедиаторов - серотонина, дофамина и норадреналина.


4. Мужчины более забывчивы, чем женщины.

Мужскую забывчивость связывают с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления и повышенного индекса массы тела. Все это ведет к более ранней дегенерации возможностей головного мозга. 

5. Смотреть прямо на солнце вредно для глаз.

Если попытаться рассмотреть Солнце незащищенным зрением, это может спровоцировать головную боль, привести кратковременному ухудшению качества зрения и даже к повреждению глаз.

6. Чтобы улучшить скорость реакции, надо употреблять в пищу побольше шпината и яиц.

Коллектив исследователей Лейденского и Амстердамского университетов пришли к выводу, что введение в рацион шпината и яиц увеличивает скорость реакции. Специалисты считают, что это благодаря тирозину, содержащемуся в названных продуктах.

7. Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать.

Это объясняется следующим: если вы пьете горячий напиток, процесс потоотделения происходит более интенсивно. А это улучшает естественный механизм охлаждения организма. Данный процесс в совокупности с испарением пота с поверхности кожи оберегает человека от теплового удара.

8. Красное мясо усиливает запах пота.

Мясо дольше переваривается в желудке и кишечнике, поэтому в процессе активно задействованы пищеварительные энзимы и реагенты. Продукты расщепления мясного продукта всасываются кишечником, попадают в кровь и пот. Смешиваясь с бактериями, они и усиливают не всегда приятный запах тела.

9. Аромат яблок нейтрализует клаустрофобию.

Когда вы нюхаете зеленое яблоко, ваше представление об окружающем пространстве может несколько измениться: последнее может казаться больше, чем это есть в реальности. Схожим эффектом обладает запах огурцов. А вот дым от мангала оказывает противоположное воздействие.

10. Помидоры уберегут от солнечных ожогов.

Если вы употребляете в пищу достаточное количество помидоров, знайте, что в их состав входит антиоксидант ликопин, действующий как природная защита от ультрафиолетовых лучей. 


11. Домашние собаки снижают вероятность сердечных заболеваний.

Ученые из Гарвардского медицинского института утверждают, что у владельцев собак наблюдается более низкое артериальное давление и понижены уровни холестерола и триглицерида. 

12. Имбирь способен снимать спазмы.

Имбирь издавна известен как природное противовоспалительное средство. Он помогает при вздутии живота и метеоризме. Исследования 2015 года (журнал Pain Medicine) говорят, что имбирь снимает болезненные спазмы во время месячных.

13. Тренироваться рекомендуется после приема пищи.

Мы нуждаемся в энергии. Источником ее служит еда. При интенсивных тренировках затраты энергии могут быть колоссальными. В ходе исследования в 2018 году, 54% респондентов объяснили, что их показатели намного улучшались, если перед физическими нагрузками они хорошо покушали.

14. Зеленый чай обостряет память.

Специалисты доказали, что употребление зеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Именно это обостряет способность запоминать сенсорную информацию и языки. 


15. Чувство благодарности создает настроение.

Специалисты пришли к выводу, что осознание хорошего в своей жизни обязательно для победы над депрессией. Благодарственные мысли, устные и письменные выражения благодарности полезны для позитивного мировосприятия и позитивного настроя.

16. Чтение снижает уровень стресса.

Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%! Важно: чтение именно печатной книги дает лучшее понимание сложных и абстрактных понятий, чем чтение с монитора.

17. Сидячий образ жизни увеличивает вероятность смерти.

Даже занятия спортом не снижают риск смерти, который связан с сидячим образом жизни. Речь о том, что вы проводите за письменным столом не менее 10−12 часов в день. Если хотите прожить долгую жизнь, каждые полчаса вставайте со стула и проделывайте движения, упражнения (не запрещается и потанцевать).

18. Шоколад способствует упругости кожи.

Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, оберегают кожный коллаген и стимулируют восстановление уровня жидкости, поэтому кожа остается упругой дольше. А те, кто употребляет шоколад до пяти раз в неделю, стройнее тех, кто этого не делает (гласит статистика).

19. Шоппинг на высоких каблуках поможет тратить меньше.

Покупательницы на шпильках имеют развитое чувство равновесия и, как следствие, стараются избегать необдуманных покупок. Это зовется «эффектом баланса», который работает и у тех, кто ходит по магазинам непосредственно после занятий йогой. 


20. Изучение языков дает мозгу увеличиваться в объеме.

Специалисты отметили увеличение объема мозга у тех, кто в течение, например, трех месяцев серьезно занимался изучением иностранного языка. И, чем больше усилий прилагал для этого человек, тем более заметное увеличение объема мозга отмечалось.

21. Большеглазые люди чаще других страдают близорукостью.

Предметы, расположенные дальше, кажутся расплывчатыми, так как свет не достигает точно сетчатки. Если глазное яблоко у человека крупное, то свет фокусируется быстрее и дальше от сетчатки, а когда достигает сетчатки, картинка получается размытой. 

22. Утреннее Солнце благоприятно для похудения.

В 2014 году было проведено исследование, которое доказало, что утренний солнечный свет положительно воздействует на индекс массы тела. Достаточно 20−30 минут дневного освещения (и в пасмурный день тоже), чтоб воздействовать на ИМТ.

23. Антигистаминный препарат перед сном уберет круги под глазами.

Частой причиной так называемых мешков под глазами является банальная аллергии. Сезонные раздражители, пыль провоцируют отечное состояние.


24. Масло шалфея мускатного способствует снижению эмоционального стресса и перепадов настроения.

Это масло также применяется для восстановления гормонального баланса. Масло шалфея полезно женщинам, когда гормональные скачки особенно сильно проявляются в перепадах настроения и эмоциональной нестабильности.

25. Оптимизм дарит долголетие.

Психологи изучали 70 тысяч человек в течение 30 лет. Участники отвечали на вопросы, а специалисты измеряли (условно) уровень оптимизма, состояние здоровья и образ жизни участников.

Выяснилось, что самые оптимистичные мужчины и женщины при этом примерно на 50–70% больше шансов дожить до 85 лет, чем остальные.



Sunday, September 22, 2019

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПОХУДАТЕЛЬНО-ОЧИЩАЮЩИЙ САЛАТ. ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ


САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПОХУДАТЕЛЬНО-ОЧИЩАЮЩИЙ САЛАТ. ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ

Незаменим при диете и очищении кишечника!

Такой салат хорош для диеты, для разгрузочных дней, для очищения кишечника – очень хорошо очищает.

Ингредиенты:
  • Яблоко,
  • морковь,
  • свекла,
  • соль,
  • сок лимона
  • растительное масло по желанию.
Приготовление:

Берем равное количество свеклы, яблок и моркови.

Натираем на терке.

Заправляем соком лимона и по желанию растительным маслом.

Подробности приготовления смотрите в видео:





ЛУЧШИЕ 16 РЕЦЕПТОВ НА ЗАВТРАК, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ ПОХУДЕТЬ


ЛУЧШИЕ 16 РЕЦЕПТОВ НА ЗАВТРАК, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Завтрак, для нас идеальных, это все!

Завтрак — самая важная еда в течение всего дня. Наличие надлежащего завтрака необходимо для защиты нашего здоровья, а также для потери веса.

Итак, сегодня у нас есть 16 идей утренних блюд, которые богаты питательными веществами, белками и волокнами, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья и помочь вам сбросить вес. Итак, продолжайте читать и узнавайте больше!

1. Яйцо совощами

Этот завтрак — идеальный способ начать свой день. Просто добавьте яйцо в овощи и обжарьте их.

2. Фрукты и йогурт

Греческий йогурт — чрезвычайно здоровая пища, которая является отличным источником белка. Смешайте фрукты и йогурт и убедитесь, что они не содержат овес и гринолу. Вместо этого попробуйте смешать его с ягодами.

3. Овсянка

Это поможет вам с раздутым животом.

4. Банан, миндаль, клубника и йогурт

Поместите ингредиенты в блендер и сделайте коктейль. Этот коктейль содержит 350 калорий и 15 г белка.

5. Низко углеводный пирог

Вы должны использовать миндальную муку и семена льна, но не сахар. Это обеспечит ваше тело необходимой клетчаткой и белком.

6. Яблочная коричная киноа

Добавьте в нее йогурт для лучшего пищеварения; также корицу, изюм, миндаль и яблоки. Здесь нет глютена, только волокна и белки.

7. Яйцо с авокадо

Он низкий в сахаре и богат волокнами, белками и омега-3!

8. Чиа пудинг

Он отлично подходит для похудения и прекращения тяги к еде. Пудинг чиа невероятно полезная еда.

9. Фрукты и творог

В 150 грамм творога содержится 14 г белка и 81 калории. Добавьте также ягоды и фрукты.

10. Лосось и спаржа

Эта бомба для здоровья, которая содержит более 10 г белка. Кроме того в ней мало калорий!

11. Фритта из яичного белка

Из-за шпината, лука, белков, феты и перца этот завтрак очень вкусный и с низким содержанием калорий.

12. Тимьян, чеснок, лебеда и яйцо

Вы должны испечь это вечером, потому что он будет готов на следующий день. Это обеспечит ваше тело кальцием и энергией.

13. Тофу 

Его очень легко и просто приготовить, и его можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней подряд. Смесь кинзы, лука, тмина, перца и кориандра.

14. Авокадо и яйцо вкрутую

Отличный источник клетчатки и белков для сытости и без глютена!

15. Кокос и ягода

Кусочек содержит 20% рекомендованной ежедневной дозы клетчатки, железа и 200 калорий.

16. Палео

Для этого вам понадобится всего 10 минут. Он будет держать вас под напряжением и сытым в течение всего дня. Он изобилует белками и омегой 3. Он имеет всего 335 калорий и почти не содержит углеводов!



Saturday, September 21, 2019

ЗЕЛЕНЬ ЗИМОЙ НЕ ПОКУПАЮ! 5 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ХРАНЕНИЯ ЗЕЛЕНИ КРУГЛЫЙ ГОД


ЗЕЛЕНЬ ЗИМОЙ НЕ ПОКУПАЮ! 5 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ХРАНЕНИЯ ЗЕЛЕНИ КРУГЛЫЙ ГОД

5 способов, которые вас удивят!

Зелень зимой не покупаю! Делюсь своими супер способами заготовки зелени на зиму.



Целых 5 способов + бонус! Вам понравится, попробуйте хотя бы один из способов.





9 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАНОСИТЬ АЛОЭ ВЕРА НА ВАШЕ ЛИЦО, КОЖУ И ВОЛОСЫ + 10 РЕЦЕПТОВ


9 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАНОСИТЬ АЛОЭ ВЕРА НА ВАШЕ ЛИЦО, КОЖУ И ВОЛОСЫ + 10 РЕЦЕПТОВ

Вы полюбите это средство!

С древних времен люди признавали и оценивали удивительные свойства растения алоэ. Она также известна как «чудо-растение», представляет собой кустарник с коротким стеблем, в котором содержится более 500 видов цветущих суккулентных растений. Многие алоэ встречаются естественным образом в Северной Африке.

Существует более 500 видов алоэ, распространенных по Африке, Ближнему Востоку и различным островам Индийского океана.

Алоэ поддерживает наше общее состояние здоровья различными способами, так как оно эффективно стимулирует естественные защитные свойства организма и тем самым помогает предотвратить болезни.



«Алоэ подщелачивает тело. Болезнь не может проявляться в щелочной среде. Большинство людей живут преимущественно в кислой пище».

Алоэ предлагает множество полезных качеств для красоты кожи и волос.

1. Успокойте солнечный ожог

Гель алоэ вера — превосходное естественное средство от солнечных ожогов, так как он создает защитный слой на коже, который держит его увлажненным и обеспечивает большое количество минералов и антиоксидантов, которые ускоряют заживление.

2. Питает волосы и кожу

Алоэ вера смягчает и кондиционирует волосы, восстанавливает их жизнеспособность и блеск, устраняя остатки и жир.

3. Увлажняющий крем

Используйте алоэ вера как увлажняющий крем, который смягчит кожу, не забивая поры.

4. Ускоряет заживление ран

Это растение обладает мощными свойствами, которые ускоряют время заживления ожогов и ран. А именно, он ускоряет размножение клеток кожи и проникает в эпидермис (внешний слой кожи) в четыре раза быстрее, чем вода.

5. Предотвращает появление перхоти

Перхоть часто является результатом грибковых инфекций, сухой или жирной кожи и раздражений, и это удивительное растение страняет все эти причины, увлажняет кожу головы и восстанавливает необходимый здоровый баланс маслянистости.



6. Осветляет пятна

Это мощное естественное средство от шрамов от прыщей и растяжек, осветляет пятна, возрастные пятна и веснушки и лечит любое воспаление на коже.

7. Борьба со старением

Алоэ обладает высоким содержанием бета-каротина и витаминами Е и С, поэтому он обладает сильными омолаживающими свойствами. Он эффективно осветляет пятна, повышает эластичность кожи и увеличивает продукцию коллагена.

8. Способствует росту здоровых волос

Алоэ вера повышает кровообращение на коже головы и, таким образом, доставляет необходимые минералы и витамины. Кроме того, он богат протеолитическими ферментами, которые восстанавливают мертвые клетки на коже головы.

Гель алоэ повышает эластичность волос и омолаживает их, что предотвращает поломку тонких прядей волос.

9. Уменьшает акне и инфекцию

Это растение обладает нежными очищающими и противомикробными свойствами, которые быстро лечат прыщи и защищают кожу от бактерий и патогенов, которые вызывают воспаление и инфекции.

Вы можете просто нанести гель алоэ вера прямо на волосы и кожу, но мы также рекомендуем попробовать следующие рецепты:

— Увлажняющий скраб для кожи: смешайте его с сахаром и лимонным соком и используйте его, чтобы осветлить тон кожи.

— Алоэ и медовая маска для лечение акне: успокойте боль, покраснение, отек и зуд, применив эту смесь алоэ вера и меда.

— Зеленый чай и тоник для кожи: смешайте алоэ вера, воду и зеленый чай, и используйте этот натуральный тонер для устранения токсинов, увлажняйте кожу, успокаивайте покраснение и затягивайте поры.

— Сахарный скраб для ног: добавьте эфирное масло в гель и вытрите уставшие и потрескавшиеся ноги.



— Манго и кокосовое молоко: сделайте успокаивающие бомбы для ванны, смешав алоэ вера с кокосовым молоком и манго.

— Ежедневное очищающее средство для лица: смешайте его с вашим любимым эфирным маслом, косметической глиной и маслом жожоба.

— Успокаивающий увлажняющий крем: смешайте его с маслом жожоба, эфирным маслом, маслом сладкого миндаля и пчелиным воском, чтобы получить натуральный успокаивающий увлажняющий крем для кожи.

— 3-компонентный гель для мгновенного лечения кожи глаз: комбинация алоэ вера, гамамелиса и огурца устранит мешки или опухшие глаза.

— Средство для снятия макияжа: смешайте сок алоэ вера с оливковым маслом и используйте комбинацию для снятия макияжа, а не для повреждения кожи или чувствительной области глаз.

— Шампунь: улучшите здоровье волос, применяя смесь дистиллированной воды, сушеных трав, жидкого мыла с кастилем, геля алоэ вера, масла жожоба и эфирных масел.




С ТАКОЙ ЗАПРАВКОЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ СТАНЕТ НАСТОЯЩИМ ШЕДЕВРОМ! ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ГУРМАНОВ!


С ТАКОЙ ЗАПРАВКОЙ СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ СТАНЕТ НАСТОЯЩИМ ШЕДЕВРОМ! ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ГУРМАНОВ!

Настолько вкусной свекла еще не была!

Свекольный салат с яйцами и огурцами:

Ингредиенты:
  • Свекла вареная 300 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Твердый сыр 90 г
  • Огурцы маринованные 1 шт.
  • Майонез 3 ст. л.
  • Горчица 1 ч. л.
  • Грецкие орехи 90 г
  • Соль по вкусу
  • Черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление:
  1. Свеклу нарежьте кубиками.
  2. Яйца, маринованный огурец, сыр нарежьте кубиками. Орехи измельчите с помощью скалки или ножа.
  3. Соедините подготовленные ингредиенты, посолите и поперчите.
  4. В майонез добавьте горчицу, перемешайте и заправьте салат.
Приятного аппетита!



Friday, September 20, 2019

БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! ВСЕ В ВОСТОРГЕ ОТ ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЫ. ТОРТ-ПИРОГ


БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! ВСЕ В ВОСТОРГЕ ОТ ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЫ. ТОРТ-ПИРОГ

Все просят рецепт!

Ингредиенты:

ДЛЯ ТЕСТА:
  • яйца — 5 шт.
  • сахар — 1 ст.
  • ванилин — по желанию
  • чуть соли
  • молоко — 5 ст.л.
  • мука — 5 ст.л. с горкой
  • разрыхлитель — 0.5 ч.л.
  • малина — 300 гр. (любые ягоды по вкусу)
ДЛЯ Заливки:
  • молоко — 300 мл.
  • сахар — 1 ст.л.
ДЛЯ КРЕМА:
  • шоколад 70% — 100 гр.
  • сливки 30% — 200мл.
Подробности приготовления смотрите в видео





ТАКАЯ БОЛЕЗНЬ, КАК РАК В МУСУЛЬМАНСКИХ СТРАНАХ НЕ СЧИТАЕТСЯ ОПАСНОЙ БОЛЕЗНЬЮ


ТАКАЯ БОЛЕЗНЬ, КАК РАК В МУСУЛЬМАНСКИХ СТРАНАХ НЕ СЧИТАЕТСЯ ОПАСНОЙ БОЛЕЗНЬЮ

…и легко лечится в течении нескольких дней.

Такая болезнь, как РАК в мусульманских странах не считается опасной болезнью и легко лечится в течении нескольких дней с помощью голодания. Но в Украине на этой болезни делаются огромные деньги, а способы лечения не оглашаются. Дело в том, что мусульмане называют эту болезнь не раком, а зверем, который поглощает в несколько раз больше энергии, нежели обычные клетки организма. Он плодится и размножается (метастазы), а затем, когда размножится и ему не хватает энергии, он, в итоге, поглощает все ресурсы организма, после чего наступает летальный исход. А при лишении зверя питания он быстро погибает.

Профессора алжирского университета говорят, что рак гибнет при голодании от 3 дней и до месяца, причём на любой стадии. Голодать – значит, не есть ничего и пить только чистую воду. Как только из человека естественным путём выйдет твёрдый чёрный кал, то это значит болезнь прошла.



Бесперебойное питание так же может являться причиной заболевания раком. Надо сказать, что врачи из мусульманских стран были крайне удивлены, когда слышали о статистике заболеваемости раком в Украине и смертности по этой причине, так как эта болезнь редко встречается на востоке, а если встречается, то легко лечится. Однако в нашей стране и на западе информация о таком простейшем лечении рака, практически отсутствует, люди продолжают умирать сотнями тысяч. Голодание — вот рецепт профилактики и лечения рака. До этого, только сейчас дошли западные учёные.

Согласно представленному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences исследованию, людям необходимо периодически отказываться от трехразового питания и соблюдать пост на треть или половину суток.

Еще одним вариантом являются так называемые «разгрузочные дни», когда человеку стоит потреблять максимум 500 килокалорий или вовсе отказаться от завтрака и обеда.

По мнению ученых, такая практика позволит людям поддерживать свой вес в норме и противостоять развитию диабета, рака, болезни Альцгеймера, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Подобный оздоравливающий эффект обусловлен тем, что временный отказ от еды позволяет организму более эффективно реагировать на стресс, останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток.

Исследователи пришли к выводу, что традиционная для большинства система трехразового питания аномальна с точки зрения эволюции. Так, питание наших предков, самостоятельно добывавших себе пищу, носило нерегулярный характер. Поэтому способность думать и действовать много часов без еды – естественное для человека поведение.

Употребление фруктов на пустой желудок

Это откроет вам глаза! Прочтите до конца, а затем отправьте его всем!

Доктор Стивен Мак обращается с больными раком «неортодоксальным» способом, и многие пациенты выздоравливают.

Прежде чем он использовал солнечную энергию, чтобы вылечить своих пациентов от болезни, он верит в естественное исцеление в организме от болезней. Смотрите его статью ниже.

Это одна из стратегий лечения рака. В последнее время мой успех в лечении рака составляет около 80%. Больные раком не должны умирать. Лекарство от рака уже найдено — это то, как мы едим фрукты.

Это то, верите вы в это или нет.

Я сожалею о сотнях больных раком, которые умирают при обычных методах лечения.


ПИТАНИЕ

Мы все думаем, что употребление в пищу фруктов означает просто покупать фрукты, разрезать их и просто вставлять в наши рты.

Это не так просто, как вы думаете. Важно знать, как и когда есть фрукты.



Каков правильный способ употребления фруктов?

ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ФРУКТЫ ПОСЛЕ КАК ВЫ ПОЕЛИ ДРУГУЮ ПИЩУ!

ФРУКТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЪЕДЕНЫ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК!

Если вы едите фрукты на пустой желудок, они будет играть важную роль в детоксикации вашей системы, снабжая вас большой энергией для снижения веса и других видов жизни.

ФРУКТЫ — САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРОДУКТ.

Предположим, вы едите два куска хлеба, а затем кусочек какого-либо фрукта.

Кусочек фрукта готов идти прямо через желудок в кишечник, но это не происходит из-за хлеба, съеденного перед плодом.

Тем временем хлеб и фрукты гниют и заквашиваются и превращаются в кислоту.

В тот момент, когда фрукт входит в контакт с пищей в желудке и пищеварительным соком, вся масса пищи начинает портиться.

Поэтому, пожалуйста, съешьте свои фрукты натощак или перед едой!

Вы слышали, как люди жаловались:

Каждый раз, когда я ем арбуз, я отрыгиваю, когда я ем дуриан, желудок раздувается, когда я ем банан, я чувствую что мне нужно срочно бежать в туалет и т.д. и т.п…

На самом деле всего этого не возникнет, если вы съедите плод натощак.

Фрукты смешиваются с гниением другой пищи и производят газ, и, следовательно, вы будете раздуваться!

Серые волосы, облысение, нервная вспышка и темные круги под глазами всего этого не произойдёт, если вы принимаете фрукты натощак.

По словам доктора Герберта Шелтона, который делал исследования по этому вопросу, нет таких вещей, как некоторые фрукты, такие как апельсин и лимон, кислые, потому что все плоды становятся щелочными в нашем организме.

Если вы освоили правильный способ употребления фруктов, у вас есть СЕКРЕТ красоты, долголетия, здоровья, энергии, счастья и нормального веса.

Когда вам нужно пить фруктовый сок — пейте только свежий фруктовый сок, НЕ из банок, пачек или бутылок.

Даже и не думайте пить сок, который был разогрет.

Не ешьте вареные фрукты, потому что вы не получаете питательных веществ вообще.

Вы только получаете его вкус.

Кулинария уничтожает все витамины.

Но есть целый плод лучше, чем пить сок.

Если вы должны выпить свежий фруктовый сок, выпейте его глоток медленно, потому что вы должны позволить ему смешаться со своей слюной перед тем, как проглотить ее.

Вы можете пойти на 3 дня фруктов пост, чтобы очистить (детоксикация) вашего тела.

Просто ешьте фрукты и выпивайте свежий фруктовый сок в течение 3 дней.

И вы будете удивлены, когда ваши друзья расскажут вам, как вы сияете!



КИВИ:

Крошечный, но могучий.
Это хороший источник калия, магния, витамина Е и клетчатки. Его содержание витамина С в два раза больше, чем у апельсина.

ЯБЛОКО:

Яблоко в день держит вас далеко от докторов!
Хотя у яблока низкий уровень содержания витамина С, у него есть антиоксиданты и флавоноиды, которые усиливают активность витамина С, тем самым помогая снизить риск рака толстой кишки, сердечного приступа и инсульта.

КЛУБНИКА:

Защищающий фрукт.
Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную способность среди основных фруктов и защищает организм от раковых заболеваний, засорений кровеносных сосудов и свободных радикалов.

АПЕЛЬСИН:

Сладкое лекарство.
Поедание 2-4 апельсинов в день может помочь уменьшить простуду, снизить уровень холестерина, предотвратить и растворить камни в почках, а также уменьшить риск рака толстой кишки.

АРБУЗ:

Самый холодный утоляющий жажду. Состоит из 92% воды, он также заполнен гигантской дозой глутатиона, что помогает повысить нашу иммунную систему.

Они также являются основным источником ликопина, который борется с раком.
Другими питательными веществами, обнаруженными в арбузе, являются витамин С и калий.

GUAVA & PAPAYA:

Лучшие хранилища витамин С. Они являются явными победителями в их высоком содержании витамина С.

Гуава также богата клетчаткой, что помогает предотвратить запоры.

Папайя богата каротином; это хорошо для ваших глаз.

Питьевая ХОЛОДНАЯ вода или напитки после еды = РАК

Вы можете поверить в это?

Для тех, кто любит пить холодную воду или холодные напитки, эта статья для вас.

Приятно выпить чашку холодной воды или холодные напитки после еды.

Тем не менее, холодная вода или напитки укрепит маслянистый материал, который вы только что съели.

Это замедлит пищеварение.

Как только этот «ил» реагирует с кислотой, он будет разрушаться и поглощаться кишечником быстрее, чем твердая пища.



Очень скоро это превратится в плохие жиры и приведет к раку!

Лучше пить горячий суп или теплую воду после еды а еще лучше за 20 минут до еды воду температуры тела.

Будем осторожны и осознаем. Чем больше мы знаем, тем больше шансов выжить.

Кардиолог говорит: если каждый, кто получает эту почту, отправляет ее 10 людям, вы можете быть уверены, что мы сэкономим хотя бы одну жизнь.

Так что давайте сделаем это!