Friday, August 2, 2019

Вторая молодость: Четкий овал лица – 2 простых шага


Вторая молодость: Четкий овал лица – 2 простых шага

Чтобы лицо с возрастом не "оплывало", не "сползало" вниз, необходимо тренировать ВИСОЧНУЮ МЫШЦУ. Эта мышца играет важную роль в поддержании овала лица.

Височная мышца наряду с жевательными и скуловыми мышцами играет ключевую роль в поддержании овала лица. Хотите проверить? Положите ладони на виски и потяните вверх. Чувствуете, как приподнимаются ткани лица? Правильно!

Височные мышцы и морщины на лице, какая связь?

А если мышца ослабла? Тогда лицо «сползает» вниз.

С возрастом мышцы становятся менее эластичными, укорачиваются из-за длительного спазма. Кожа опускается вниз, образуя морщины в области глаз, а также пагубно влияет на лимфоотток и кровообращение в тканях лица.


Первая задача — это тренировать височную мышцу.

Здесь отлично работают такое упражнение, как шевеление ушами. Даже, если шевелить ушами не получается, нужно пытаться сделать это. Именно при попытке пошевелить ушами, активно включается в работу височная мышца.

Второй шаг — это расслабление височной мышцы.

Здесь нам поможет массаж головы в целом, а также шевеление апоневроза (сухожильного шлема) и височных зон в частности.

Проводить массаж висков нужно каждый день, давление пальцев не должно быть слишком активным.

Главное - это регулярность! Уже через пару недель будут заметны положительные изменения.


No comments:

Post a Comment