Thursday, January 9, 2020

ЕСТЕСТВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЗАМОРОЖЕННОГО ПЛЕЧА ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ!


ЕСТЕСТВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЗАМОРОЖЕННОГО ПЛЕЧА ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ!

Стоит попробовать!

Замороженное плечо, также известное как адгезивный капсулит, является относительно распространенным состоянием в наши дни. Это проявляется жесткостью в плече, что снижает его способность. Это может повлиять на одно или оба плеча.

Важно отметить, что этот термин часто использован неправильно для артрита, хотя эти 2 состояния не имеют ничего общего. Первый относится к плечевому суставу, а второе – может относиться к другому суставу или нескольким суставам.

Замороженное плечо поражает людей в возрасте 40-60 лет, и женщины более восприимчивы. Статистика показывает, что это касается 3% людей.

Постоянные боли в верхнем плечевом суставе является наиболее частым симптомом замороженного плеча. Хорошей новостью является то, что частые упражнения могут оказать помощь в предотвращении и даже лечении жесткости в плече.

Американская ассоциация хирургов-ортопедов предлагает несколько простых упражнений, одним из которых является поперечное растяжение рук.

Перекрестное растяжение руки:

Удерживая верхнюю руку пострадавшей стороны, вытяните руку перед собой, под подбородком. Задержите на полминуты. Расслабьтесь и повторите.

Упражнениями должен руководствоваться врач, физиотерапевт или остеопат.

Растяжение маятника

Стойте, расслабляя плечи. Наклонитесь вперед, держа руки на столе. Затем пусть пораженная рука свисает и качается по кругу.

Упражнение с полотенцем

Возьмите концы полотенца за спиной. Незатронутой рукой вытяните полотенце, а пострадавшую потяните к плечу. Повторяйте десять раз в день.

У вас замороженное плечо? Узнайте симптомы

Как уже упоминалось в самом начале, наиболее распространенным симптомом замороженного плеча является упорно болезненный и жесткий плечевой сустав.

Причины

Плечо состоит из трех костей: лопатки, ключицы и кости предплечья.

Говорят, что состояние, известное как замороженное плечо, развивается, когда в плече образуется рубцовая ткань, в результате чего капсула сустава утолщается и затягивается. Это окончательно делает движение жестким и тягостным.

К сожалению, первопричина не до конца понятна, поэтому ее не всегда можно определить. Но известно, что это состояние часто встречается у диабетиков и людей, которые испытали ограниченную подвижность из-за перелома или травмы.

Общие факторы риска замороженного плеча включают:
Возраст: старше 40 лет
Пол: до 70% людей – женщины.
Недавняя травма: хирургическое вмешательство или перелом руки может привести к неподвижности во время восстановления, в результате чего плечевая капсула закоченеет.
Диабет: 10-20% диабетиков будет страдать от замороженного плеча.

Другие факторы включают:
Гипертиреоз или гиперактивная щитовидная железа
Гипотиреоз, или гипофункция щитовидной железы
Болезнь Паркинсона

Лечение
Лечение часто протекает медленно, и симптомы могут оставаться в течение нескольких лет.

Вот несколько способов облегчить боль:

Горячие или холодные пакеты:
Они помогают уменьшить боль и запухание.

Чрезкожное электрическое стимулирование нерва (десятки):
Оно работает путем неметь законцовки нерва в спинном мозге, что контролирует боль.

Физиотерапия:
Помогает поддерживать максимальную подвижность и гибкость, не напрягая плечо.

Манипуляция плечом:
Она включает в себя мягкое движение плеча, так как пациент находится под общим наркозом.

Артроскопия плеча:
Тип операции, которая используется в небольшом проценте случаев.



No comments:

Post a Comment