Wednesday, February 12, 2020

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ С АНАТОМИЕЙ


УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ С АНАТОМИЕЙ

Наглядно показано, какие мышцы тянутся.



Всем известно, что хорошая растяжка дает большие преимущества:

Помогает избегать травм.
Уменьшает мышечные боли.
Повышает эффективность тренировок.

Предлагаем вам посмотреть, как работают ваши мышцы во время выполнения тех или иных упражнений на растяжку.















No comments:

Post a Comment