Friday, April 10, 2020

5 МИНУТНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА


5 МИНУТНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Посвящается всем, кто решил превзойти себя и поработать над прессом в выходные дни!

Посвящается всем, кто решил превзойти себя и поработать над прессом в выходные дни! А если вы еще перед этой пятиминуткой выполните дыхательный комплекс body flex, то еще сильнее активируете мышцы корпуса.



Всего три упражнения составляют эту суперсерию:
  1. Разведение ног в прыжке из положения планка
  2. Альпинисты
  3. Ласты


Выполняем максимальное количество раз.





No comments:

Post a Comment