Friday, November 6, 2020

РАСТЯЖКА ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА. САМАЯ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ. ЧАСТЬ 2


РАСТЯЖКА ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА. САМАЯ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ. ЧАСТЬ 2

Рекомендуемое время выполнения каждого упражнения — от 30 сек до 1 мин.

Упражнения можно выполнять после любой силовой тренировки, а также и без тренировки, но обязательно размявшись и разогревшись 10-15 минут.

Рекомендуемое время выполнения каждого упражнения — от 30 сек до 1 мин.











No comments:

Post a Comment